这个月,我的重点有两个: - 塑形:通过有针对的训练让曲线更凹凸有致。 - 饮食调整:找到自己enjoy的健康饮食搭配,这样才可以长期坚持。 上张图,看一下这个月开始,中间和现在的变化。
Tag: 力量训练
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这个月,我的重点有两个: - 塑形:通过有针对的训练让曲线更凹凸有致。 - 饮食调整:找到自己enjoy的健康饮食搭配,这样才可以长期坚持。 上张图,看一下这个月开始,中间和现在的变化。