这个月，我的重点有两个： - 塑形：通过有针对的训练让曲线更凹凸有致。 - 饮食调整：找到自己enjoy的健康饮食搭配，这样才可以长期坚持。 上张图，看一下这个月开始，中间和现在的变化。
Category: Chinese
Chinese New Year Feast – 年夜饭
It's our traditional to have "饺子” and a lot of yummy food with family on the lunar New Year Eve. Happy Tiger Year
花生酥 – flourless, low carb
Yummy healthy and easy peanut butter dessert for the Chinese New Year! Lunar New Year is coming. Let's make a yummy traditional Chinese "小吃” or dessert. Even better, I made this recipe to be keto friendly, flourless, low carb, and very easy to make. Let's start!
Beef Curry （咖喱牛肉）
非常非常好吃的咖喱牛肉。先说快速版的做法，后面再说一个比较讲究的慢速版的🙂
蒜香烤排骨
这个是我家饭桌上很受欢迎的一道主菜。非常好吃，做法简单，不过需要烤的时间比较久，大概要两个小时左右。
自己做北京酸奶 – home made Beijing yogurt
Home Made Beijing yogurt 🙂
绿豆糕 – 低油低糖快速版
我很喜欢这款健康版的绿豆糕。外面卖的绿豆糕太甜太油，我并不爱吃，这款低油低糖版的，冰过吃清清凉凉，很对我的胃口。Continue reading 绿豆糕 - 低油低糖快速版
No fear in my heart
Overwhelmingly impressed! 周末的早晨，听到这么棒的表演，很满足，又有点感动伤感。《No fear in my heart》是我最喜爱的一首朴树老师的歌。想起来19年他在乐队的夏天的现场唱这首歌，神一样的存在 Continue reading No fear in my heart
冬季的星空
夏天的时候，我絮絮叨叨地写过一篇夏季的星空。当时曾说“冬天的星空也很美，下次如果能冬天去野外，再写冬天的星空”。今天终于可以补上了。Continue reading 冬季的星空
什么是“想”
“想就是你走路的时候，吃饭的时候，睡觉的时候，打架的时候，不管你在做什么，不管你身边有多少人，心里总是浮现一个人的样子，默念一个人的名字。。。Continue reading 什么是“想”
Life Sparkles 